Medicana Sağlık Grubu'ndan Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzm. Dyt. Ayça Sena Yılmaz, ramazanda su içmenin faydalarına yö

Gün içinde yaşanan stres, yorgunluk ve kaygı çoğu zaman yanlış nefes alışkanlıklarıyla da bağlantılı olabilir. Doğru ne

TikTok’ta son günlerde en çok konuşulan wellness alışkanlıklarından biri oldukça basit: Güne sıcak suyla başlamak. Pek

İftar sonrası hemen dinlenmek yerine kısa bir yürüyüş yapmak sağlık açısından önemli faydalar sağlayabiliyor. Araştırma

HABERLER SAĞLIK Düzenli tükettiğinizde kansere savaş açıyor! Sizi zırh gibi koruyor Balkabağı, içerdiği güçl

Uzun oruç saatlerinde enerjinizi korumak için sahurda kahve veya çay içmek isteyenler dikkat! Kafeinli içeceklerin susu

Sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biri olan meyve tüketimi, doğru tercihler yapılmadığında vücut için gizli bir şe

Kreatin, son dönemin en popüler gıda takviyeleri arasında başı çekiyor. Bir zamanlar kas yapmak isteyen sporcuların teke

HABERLER SAĞLIK Bağışıklığı güçlendiriyor: Yiyince vücudunuzu kalkan gibi koruyor! Mor rengiyle iştahları ka

Uzmanlar, bağırsaklarınızı güçlendirmeye yardımcı olacak uygulanması kolay yedi öneriyi paylaştı. 1. SADE KURUYEMİŞ K

Düşen sıcaklıklarla birlikte artan enfeksiyon riskine karşı, bağışıklık sistemini güçlü tutmak büyük önem taşıyor. Doğa

Kış aylarının gelmesiyle birlikte grip, nezle ve üst solunum yolu enfeksiyonları yeniden gündeme gelirken, bağışıklık s

Kış beslenmesinde A, C ve E vitaminleri ile omega-3 yağ asitlerinden zengin gıdalar ön plana çıkıyor. Mevsim sebze ve m

Tükenmez kalemlerin kapaklarındaki küçük delik, çoğumuz için sıradan bir tasarım özelliği gibi görünebilir. Ancak bu ba

Soğuk havalarda şifa niyetine içilen salep, doğal yapısı ve yoğun aromasıyla sofraların vazgeçilmezi oluyor. Evde kendi

ABD İç Güvenlik Bakanlığı, Kongre'nin göçmenlik uygulamalarına ayrılan bütçeyi artırmasının ardından, sınır ötesi operas

Kaslardan sinir sistemine, kalp sağlığından enerji üretimine kadar yüzlerce biyokimyasal reaksiyonda rol olan magnezyum

Virüslere karşı dayanıklı bir vücut için mikro besinlerin gücü yeniden gündemde. Sarımsaktan balığa, yumurtadan pancara

Şalgam yeşillikleri (grelos), lezzeti ve besleyiciliğiyle soğuk aylarda zirveye ulaşan, ancak değeri yeterince anlaşıla

Kışın soğuğuyla başa çıkmak için sadece kalın giysiler yetmiyor; doğanın sunduğu bazı baharatlar da vücudu sıcak tutmay

Ruh hâlini iyileştiren, üretkenliği artıran ve metabolizmayı düzenleyen bu rutin, sağlıklı bir yaşamın en güçlü yapıtaş